Canicule : Adoptez les bons gestes !

Durant l’été, de fortes chaleurs peuvent survenir : les températures élevées représentent un véritable risque pour la santé.
Personnes âgées, enfants, femmes enceintes, travailleurs ou sportifs… Retrouvez dans cet article les bons réflexes à adopter pour vous protéger !

Pour vous protéger, adoptez les bons réflexes

Quelques gestes simples pour mieux supporter la chaleur :

Buvez de l’eau régulièrement ;
Rafraîchissez votre corps et utilisez un ventilateur ;
Mangez en quantité suffisante ;
Évitez l’alcool ;
Limitez les efforts physiques ;
Gardez votre logement au frais ;
Fermez les volets et les rideaux en journée ;
Aérez la nuit quand la température est redescendue ;
Passez du temps dans un endroit frais : cinéma, bibliothèque, centre commercial… ;
Prenez des nouvelles de vos proches, notamment les plus fragiles.

Informations complémentaires : Les recommandations en cas de vague de chaleur - Ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles

Besoin de conseils ? Le numéro vert Canicule Info Service est à votre disposition :
0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France)